Сколько микрозелени можно съедать в день? Чтобы восполнить дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, достаточно в день съедать 30–50 г микрогрина.
Считается, что две чайные ложки микрозелени ежедневно (при здоровом питании и здоровом образе жизни) способны предотвратить злокачественные изменения. Зачатки растения нормализуют обмен веществ и помогают выводить токсины из организма.
Микрозелень не обрабатывают термически: считается, что при обработке она теряет часть полезных свойств. Чаще всего всходы едят сырыми. Их добавляют в салаты, супы, используют в качестве основного гарнира к мясу и рыбе, дополняют ими бутерброды и закуски.
Количество семян для вашего лотка = 4,2 грамма. Вот так легко и просто можно рассчитать необходимое количество семян для посадки микрозелени для вашего лотка!
