Чем заменить вредные перекусы?

5 вариантов здорового перекуса

  • Вариант №1: Фрукты и ягоды
  • Вариант №2: Орехи (семечки) и сухофрукты
  • Вариант №3: Кисломолочные напитки и творог с низкой жирностью
  • Вариант №4: Овощные салаты
  • Вариант №5: Сэндвич

26 Feb 2016

Полезные продукты для перекуса, которые можно взять с собой

  • Бутерброд из ржаного хлеба и запеченной курицей
  • Хлебцы с отварной или тушеной говядиной
  • Обжаренные без масла или сырые орехи без добавок
  • Овощи
  • 0-1% творог или кефир
  • Яблоки, груши, банан, апельсин, виноград.

Варианты полезных перекусов

  • Фруктовый салат, смузи или горсть ягод. …
  • Печенье с кокосовым йогуртом …
  • Орехи в глазури …
  • Сэндвич …
  • Фреш-роллы …
  • Полезные конфеты без сахара …
  • Гранола и кранч …
  • Сухофрукты, орехи и семена
admin

Recent Posts

Косметика Instytutum: науковий підхід до бездоганної шкіри

У сучасному світі догляду за шкірою, де щодня з'являються нові бренди та продукти, буває складно…

21 годину ago

Як вибрати хороший дитячий захист для роликів?

Перші спроби катання завжди викликають хвилювання та страх. Важливо, щоб дитина почувалася комфортно та безпечно…

4 дні ago

Як уповільнити перші ознаки старіння після 30 років

Чому після 30 років шкіра змінюється Перші ознаки старіння, на які варто звернути увагу Базовий…

7 днів ago

Запчасти на коробку передач: что важно знать для ремонта

Коробка передач — один из самых сложных и важных узлов автомобиля, который отвечает за передачу…

1 тиждень ago

Типові поломки Peugeot 308 та як їх уникнути

Peugeot 308 — популярний хетчбек, який завоював довіру європейських і українських водіїв завдяки привабливому дизайну,…

2 тижні ago

Профілактика — це інвестиція у здоров’я: чому регулярні огляди у стоматолога важливіші, ніж лікування

Сучасна стоматологія чудово допомогає у випадках, коли зубний біль стає нестерпним. Але краще не доводити…

3 тижні ago