Чем заменить вредные перекусы?

5 вариантов здорового перекуса

  • Вариант №1: Фрукты и ягоды
  • Вариант №2: Орехи (семечки) и сухофрукты
  • Вариант №3: Кисломолочные напитки и творог с низкой жирностью
  • Вариант №4: Овощные салаты
  • Вариант №5: Сэндвич

26 Feb 2016

Полезные продукты для перекуса, которые можно взять с собой

  • Бутерброд из ржаного хлеба и запеченной курицей
  • Хлебцы с отварной или тушеной говядиной
  • Обжаренные без масла или сырые орехи без добавок
  • Овощи
  • 0-1% творог или кефир
  • Яблоки, груши, банан, апельсин, виноград.

Варианты полезных перекусов

  • Фруктовый салат, смузи или горсть ягод. …
  • Печенье с кокосовым йогуртом …
  • Орехи в глазури …
  • Сэндвич …
  • Фреш-роллы …
  • Полезные конфеты без сахара …
  • Гранола и кранч …
  • Сухофрукты, орехи и семена
admin

Recent Posts

Правильное питание для пловцов

Плавание - отличный способ укрепить все группы мышц, улучшить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.…

2 дні ago

Як оформити простору вітальню у приватному будинку

Приватний будинок відкриває безліч інтер’єрних можливостей. Якщо Ви завжди прагнули створити простору вітальню, тепер цьому…

2 дні ago

Ксенонотерапия: современный метод лечения и восстановления здоровья

Ксенонотерапия — это инновационный медицинский метод, который активно применяется для лечения и восстановления здоровья. Основываясь…

2 дні ago

Новогодний сапожек для подарков: традиции и идеи оформления

Новогодние праздники всегда ассоциируются с теплом, уютом и ожиданием чуда. Один из самых милых и…

2 дні ago

Кора для орхідей Elit Orchid: ідеальний вибір для ваших улюблених квітів

Кора для орхідей Elit Orchid: ідеальний вибір для ваших улюблених квітів Орхідеї — це символ…

3 дні ago

Фотография мотоциклов в движении

Фотография мотоциклов на скорости — это как охота за ветром: мгновение, один щелчок затвора, и…

5 днів ago