В 6 месяцев, начинайте давать ребёнку два раза в день всего две-три полных ложки мягкой еды, такой как каша, овощное или фруктовое пюре. Начинайте вводить в рацион питания детей, на грудном и на искуственном вскармливании, твёрдую пищу в 6 месяцев. Слишком позднее введение может подвергнуть вашего ребёнка риску.
Шестимесячному малышу достаточно употреблять 30 гр творога каждый день, с 9 месяцев эта цифра увеличивается до 50 гр. Затем вводится молочно-крупяная каша (рисовую, овсяную или гречневую), заменив ею вечернее кормление. Комаровский рекомендует введение овощей и фруктов только к 8 месяцу жизни малыша.
6 месяцев – можно начинать употреблять пюре с волокнами или густое; 9 месяцев – подойдет мягкая пища с кусочками. После года можно давать твердую пищу – яблоко, грушу, огурец, кусок отварной курицы, пр. Если 6-8 зубов вырастут раньше, эти сроки можно сдвинуть.
Первый прикорм «Овощи + мясо» (6 месяцев) Первым продуктом из овощей, как правило, является кабачок, можно ввести пюре из цветной капусты, либо брокколи. Затем вводят поликомпонентные пюре за счет тыквы, капусты, в последующем – томатов и свеклы. С 7 месяцев добавляют зеленый горошек.