При первой степени ожирения избыточная масса тела превышает идеальную, или нормальную на 10 – 30%. При 2 степени ожирения – на 30 – 50%. 3 степень ожирения – это превышения массы тела на 50 – 100%.
Ограничить энергетически насыщенную пищу: жиры, сладости, выпечку, фастфуд, алкоголь. Средние цифры суточной калорийности при 1 степени ожирения — до 1500 ккал/сут. при ожирении первой степени у женщин, до 1800 ккал — для мужчин. Принимать пищу нужно часто, дробно, маленькими порциями (с кулак) каждые 3 часа.
| классификация | ИМТ (кг/м2) | Риск сопутствующих заболеваний |
|---|---|---|
| Нормальная масса тела | 18,5-24,9 | обычный |
| Избыточная масса тела | 25-29,9 | повышенный |
| Ожирение 1 ст | 30-34,9 | высокий |
| Ожирение 2 ст | 35-39,9 | Очень высокий |
•Apr 9, 2020
Согласно ВОЗ диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях: ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес; ИМТ больше или равен 30 — ожирение.