Человек может заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения. Через три дня после отказа от курения уровень никотина в организме снижается. В этот период у большинства бывает плохое настроение и раздражительность, сильные головные боли и тяга к курению, поскольку тело перестраивается.
Резкий отказ от курения вызывает временный психологический дискомфорт, период никотиновой ломки и кратковременное ухудшение самочувствия, связанное с перестройкой организма. При этом способе отказа от сигарет – самые трудные 3-5 дней, затем физическое самочувствие будет постепенно улучшаться.
Люди могут также испытывать следующие физические симптомы отмены никотина:
- головная боль;
- повышенное потоотделение;
- неугомонность;
- трудности со сном;
- пробуждения ночью;
- повышенный аппетит;
- кишечные спазмы;
- проблемы с пищеварением, включая запор;