Копченая ветчина из индейки (204 грамма = 200 калорий). Яйца (150 граммов = 200 калорий). Паста (145 граммов = 200 калорий). Авокадо (125 граммов = 200 калорий).

Что можно съесть на 200 ккал?

  • Бутерброд из ржаного или зернового хлеба с куриным филе. …
  • Греческий йогурт со свежим бананом. …
  • Омлет из сыра и одного яйца. …
  • Зернистый или мягкий творог с яблочными дольками. …
  • ПП-батончик на основе орехов, хлопьев или сухофруктов. …
  • Коктейль из овсяного молока, целого киви и семян чиа.

Как выглядит 200 калорий?

475 грамм красного лука = 200 калорий 385 грамм яблок = 200 калорий
357 грамм консервированного горошка = 200 калорий 333 мл молока 3,5% = 200 калорий
328 грамм киви = 200 калорий 308 грамм консервированной кукурузы = 200 калорий
290 грамм винограда = 200 калорий 226 грамм кетчупа = 200 калорий

10 упражнений, которые сжигают 200 калорий за 3 минуты

  1. Берпи. Вы точно почувствуете свои мышцы уже через несколько секунд после данного упражнения. …
  2. Прыжки. Вы будете оставаться на месте, но пульс будет неумолимо ускоряться.
  3. Альпинисты. …
  4. Фроггер. …
  5. Бег по лестнице. …
  6. Приседания. …
  7. Колени повыше. …
  8. Прыжки из стороны в сторону.
admin

Recent Posts

Все для покеру: продукція Gamebridge для професійних клубів

Ігровий бізнес, зокрема покер, давно вийшов за межі підпілля й став частиною легального дозвілля. Попит…

2 дні ago

Чому японське аніме “Кайдзю №8” стало таким популярним серед українських глядачів?

Аніме-індустрія щороку випускає десятки нових проєктів, але лише деякі з них стають справжніми хітами. Одним…

3 дні ago

Смартфон Xiaomi перегревается: причины и пути устранения

Xiaomi — популярный бренд, смартфоны которого сегодня можно увидеть у многих людей. Среди их главных…

3 дні ago

Совершенный макияж начинается с основы: как подобрать базовые средства для лица

Гармоничный и стойкий макияж — это не только дело техники, но и результат правильного выбора…

1 тиждень ago

GGbet UA: ставка на успіх у світі спортивних та кіберспортивних подій

Світ беттингу змінюється, і сьогодні гравцям уже недостатньо простої букмекерської лінії. Їм потрібна платформа, яка…

3 тижні ago

Лазерная эпиляция: современный метод удаления волос

Лазерной эпиляции отдают предпочтение те, кто стремится к гладкости кожи без лишних усилий. Это безопасный…

3 тижні ago