Копченая ветчина из индейки (204 грамма = 200 калорий). Яйца (150 граммов = 200 калорий). Паста (145 граммов = 200 калорий). Авокадо (125 граммов = 200 калорий).

Что можно съесть на 200 ккал?

  • Бутерброд из ржаного или зернового хлеба с куриным филе. …
  • Греческий йогурт со свежим бананом. …
  • Омлет из сыра и одного яйца. …
  • Зернистый или мягкий творог с яблочными дольками. …
  • ПП-батончик на основе орехов, хлопьев или сухофруктов. …
  • Коктейль из овсяного молока, целого киви и семян чиа.

Как выглядит 200 калорий?

475 грамм красного лука = 200 калорий 385 грамм яблок = 200 калорий
357 грамм консервированного горошка = 200 калорий 333 мл молока 3,5% = 200 калорий
328 грамм киви = 200 калорий 308 грамм консервированной кукурузы = 200 калорий
290 грамм винограда = 200 калорий 226 грамм кетчупа = 200 калорий

10 упражнений, которые сжигают 200 калорий за 3 минуты

  1. Берпи. Вы точно почувствуете свои мышцы уже через несколько секунд после данного упражнения. …
  2. Прыжки. Вы будете оставаться на месте, но пульс будет неумолимо ускоряться.
  3. Альпинисты. …
  4. Фроггер. …
  5. Бег по лестнице. …
  6. Приседания. …
  7. Колени повыше. …
  8. Прыжки из стороны в сторону.
admin

Recent Posts

Косметика Instytutum: науковий підхід до бездоганної шкіри

У сучасному світі догляду за шкірою, де щодня з'являються нові бренди та продукти, буває складно…

21 годину ago

Як вибрати хороший дитячий захист для роликів?

Перші спроби катання завжди викликають хвилювання та страх. Важливо, щоб дитина почувалася комфортно та безпечно…

4 дні ago

Як уповільнити перші ознаки старіння після 30 років

Чому після 30 років шкіра змінюється Перші ознаки старіння, на які варто звернути увагу Базовий…

7 днів ago

Запчасти на коробку передач: что важно знать для ремонта

Коробка передач — один из самых сложных и важных узлов автомобиля, который отвечает за передачу…

1 тиждень ago

Типові поломки Peugeot 308 та як їх уникнути

Peugeot 308 — популярний хетчбек, який завоював довіру європейських і українських водіїв завдяки привабливому дизайну,…

2 тижні ago

Профілактика — це інвестиція у здоров’я: чому регулярні огляди у стоматолога важливіші, ніж лікування

Сучасна стоматологія чудово допомогає у випадках, коли зубний біль стає нестерпним. Але краще не доводити…

3 тижні ago