Эмоциональное заражение — это явление, в котором настроение одного человека передается другим людям. Психологическое состояние может распространяться как на конкретных личностей, так и на целую группу. Заражение эмоциями происходит только во время контакта людей — личного или виртуального.
Как выражать свои чувства дружески
- Будьте искренни относительно своих чувств. …
- Возьмите ответственность за свои эмоции и чувства. …
- Сообщите о своих нуждах без осуждения. …
- Сделайте конкретный запрос. …
- Помните, что у собеседника тоже есть чувства и запросы. …
- Уважайте собеседника, когда он говорит «нет».
22-Jun-2017
- Не раскачивайте себя Регулируйте градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате. …
- Остановитесь, чтобы задуматься Чувствуете, что «закипаете»? …
- Избегайте эмоциональных перегрузок …
- Практикуйте глубокое дыхание …
- Избегайте эмоциональной компании …
- Обдумывайте решение, а не проблему
30-Nov-2015
