Как пользоваться спреем от храпа?

Инструкция по применению большинства спреев от храпа проста и понятна. Поместить наконечник флакона в ноздрю, надавить несколько раз, вдохнуть, чтобы жидкость попала не только в нос, но и в горло, а затем ждать и надеяться, что это поможет спать тихо.

Способ применения и дозы Распылять непосредственно на заднюю стенку нёба 3 раза перед сном(3 дозы=2 мл.). Воздержаться от приема пищи и питья за 30 минут до использования. Для гигиены полости рта 1-2 раза(0,7-1,4 мл спрея) по необходимости.

Наиболее распространенными спреями против храпа являются следующие:

  • Асонор – спрей или капли, помогающие тонизировать мышцы и слизистую. …
  • Снорекс – капли, в основе которых лежат природные компоненты. …
  • Соминорм – спрей от храпа против пересыхания слизистой и для улучшения тонуса мускулатуры глотки.

Чек-лист: как избавиться от храпа

  1. Научиться спать на боку.
  2. Не пить алкоголь перед сном и бросить курить, чтобы не раздражать ротоглотку.
  3. Поддерживать здоровый вес.
  4. Долечивать простуду и победить хронические заболевания дыхательных путей.
  5. Попробовать выполнять упражнения или хотя бы петь.
admin

Recent Posts

Все для покеру: продукція Gamebridge для професійних клубів

Ігровий бізнес, зокрема покер, давно вийшов за межі підпілля й став частиною легального дозвілля. Попит…

2 дні ago

Чому японське аніме “Кайдзю №8” стало таким популярним серед українських глядачів?

Аніме-індустрія щороку випускає десятки нових проєктів, але лише деякі з них стають справжніми хітами. Одним…

3 дні ago

Смартфон Xiaomi перегревается: причины и пути устранения

Xiaomi — популярный бренд, смартфоны которого сегодня можно увидеть у многих людей. Среди их главных…

3 дні ago

Совершенный макияж начинается с основы: как подобрать базовые средства для лица

Гармоничный и стойкий макияж — это не только дело техники, но и результат правильного выбора…

1 тиждень ago

GGbet UA: ставка на успіх у світі спортивних та кіберспортивних подій

Світ беттингу змінюється, і сьогодні гравцям уже недостатньо простої букмекерської лінії. Їм потрібна платформа, яка…

3 тижні ago

Лазерная эпиляция: современный метод удаления волос

Лазерной эпиляции отдают предпочтение те, кто стремится к гладкости кожи без лишних усилий. Это безопасный…

3 тижні ago