- Следите за временем Компьютерные игры — это увлекательный процесс. …
- Установите лимит …
- Основательно подходите к выбору игр …
- Не бойтесь закончить игру, если она вам не нравится …
- Заслужите время на игры …
- Смотрите трансляции видеоигр …
- Устройте игровую голодовку …
- Найдите причину вашего бегства от реальности
Jul 3, 2017
Можно:
- Искать поддержку среди людей с такими же проблемами на форумах и в группах.
- Рассказать о проблеме с азартными играми своим детям.
- Замечать положительные качества близкого человека с зависимостью.
- Сохранять спокойствие во время разговора с зависимым игроманом о проигрышах и их последствиях.
Однако некоторые меры в данном направлении зависимый способен предпринять:
- Признайтесь самому себе в своем заболевании.
- Расскажите об игромании близким и попросите их о поддержке.
- Перестаньте искать поводы снова начать играть.
- Найдите безопасное хобби, которое будет отвлекать от мыслей о ставках.
