Как правильно наматывать боксерские бинты?

1. Простой:

  1. Петлю надевают на большой палец;
  2. От него по тыльной стороне ладони отводят бинт и 2-3 раза обматывают его вокруг запястья;
  3. После этого делают петлю вокруг указательного пальца и обводят петлю вокруг ладони;
  4. Затем делают петлю вокруг среднего пальца и снова вокруг ладони;

Проденьте большой палец в петлю и протяните полотно через всю ладонь. Оберните бинт вокруг запястья 3 раза, не допуская образования складок. Обмотайте кисть так, чтобы хорошо зафиксировать суставы. Бинтуйте пальцы поочередно, начиная с зоны между мизинцем и безымянным пальцем.

Наматывать эластичный бинт нужно, перекрывая каждым следующим витком предыдущий не менее чем на треть ширины и не более чем на половину. Следует ослаблять натяжение бинта по мере движения от узкой части к широкой. Повязка не должна иметь просветов и складок.

admin

Recent Posts

Индикаторные тест-полоски: что это и как использовать?

Современная медицина предоставляет нам множество возможностей для быстрой диагностики различных состояний организма. Среди самых простых…

1 день ago

Как часто нужно посещать стоматолога

Многие люди записываются к стоматологу только когда зубная боль становится невыносимой. Такой подход часто приводит…

1 день ago

Почему оптовая печать на футболках всегда выгоднее небольших заказов

Бизнес-решения требуют рациональности, особенно когда речь идет о затратах на корпоративную продукцию, ведь печать на…

2 дні ago

Як самостійно зробити бамбукові палички для їжі «учбовими»

Вміння користуватися таким столовим приладом, як бамбукові палички для їжі, не є дуже рідкісним в…

5 днів ago

Технология будущего для женского удовольствия: революция вакуумных стимуляторов

Индустрия товаров для взрослых за последние годы совершила невероятный скачок вперед, сместив фокус с простого…

6 днів ago

Автобус Краків — Черкаси: Як Зручно Дістатися Додому

Автобус Краків — Черкаси: Як Зручно Дістатися Додому Після тривалого перебування за кордоном чи просто…

6 днів ago