Как правильно наматывать боксерские бинты?

1. Простой:

1. Петлю надевают на большой палец;
2. От него по тыльной стороне ладони отводят бинт и 2-3 раза обматывают его вокруг запястья;
3. После этого делают петлю вокруг указательного пальца и обводят петлю вокруг ладони;
4. Затем делают петлю вокруг среднего пальца и снова вокруг ладони;

Проденьте большой палец в петлю и протяните полотно через всю ладонь. Оберните бинт вокруг запястья 3 раза, не допуская образования складок. Обмотайте кисть так, чтобы хорошо зафиксировать суставы. Бинтуйте пальцы поочередно, начиная с зоны между мизинцем и безымянным пальцем.

Наматывать эластичный бинт нужно, перекрывая каждым следующим витком предыдущий не менее чем на треть ширины и не более чем на половину. Следует ослаблять натяжение бинта по мере движения от узкой части к широкой. Повязка не должна иметь просветов и складок.