Заходить в парную нужно с чистым лицом и телом. Мыться в бане с мылом тоже не стоит, оно сушит кожу. Основательную помывку лучше сделать накануне вечером, а в бане принять горячий душ. Крем можно нанести после всех процедур.
Оптимальная температура в парной, если говорить о классической русской бане, — 80-90 С. Начинать массаж вениками с первого захода в парилку не стоит. Сначала лучше хорошо прогреть тело 10-15 минут, после чего выйти из парной и принять теплый душ. После этого кожа будет подготовлена для массажа.
Как правильно париться?
- Первый заход является подготовительным. …
- При втором заходе время пребывания можно увеличить до 10-15 минут, располагаясь уже на полочку выше. …
- В перерывах между посещениями парной можно принимать теплый душ. …
- Начиная с третьего захода, можно проводить в парилке до 25 минут.