Как правильно принимать спирулину в таблетках для похудения?

Для похудения Спирулина показана в утренний прием за 40 мин. до еды по 2 капсулы. Длительность курсового приема порошка составляет 20 дней. После 20-дневного употребления капсул необходимо сделать недельный перерыв, после этого курс повторяется снова.

Для похудения употребляется классическая биодобавка в виде порошка или таблеток, которые принимают до, во время или сразу после еды. Максимальной суточной нормой для взрослого человека считается доза от 3 до 5 г водоросли, которую делят на 3 приема.

Как спирулина помогает в похудении За счет высокой пищевой ценности спирулина способна существенно снижать аппетит. В 10 граммах этого растения столько же белка, сколько в килограмме говядины, а также большое количество кальция, калия, железа, марганца, цинка, магния, селена и витаминов.

По 1-2 таблетки спирулины 3 раза в день. Принимать между приемами пищи. На курс – 100 таблеток. Спирулину можно принимать и в косметологических целях в виде маски для лица для лечения угревой сыпи и фурункулов кожи.

admin

Recent Posts

Як поводиться бітумна черепиця при обледенінні: правда про зимову експлуатацію

Зима — справжній виклик для покрівлі. Саме в холодну пору року дах зіштовхується з такими…

6 днів ago

Современные бронеплиты

Бронеплиты: эффективная баллистическая защита для настоящих вызовов Бронеплиты — это сердцевина тактической защиты в условиях…

7 днів ago

Шоколад Lindt Excellence: как правильно дегустировать премиальный темный шоколад

Темный шоколад Lindt Excellence — это целый мир вкусовых открытий, скрытый под гладкой поверхностью плитки.…

1 тиждень ago

Ножі Teren Blade — якість, перевірена часом

У сучасному світі активного способу життя та підвищеного інтересу до виживання, туризму та тактичного спорядження…

1 тиждень ago

Діагностика та ремонт електроніки VAG-авто в Києві: чому варто звернутися до сервісного центру Decoder

Автомобілі групи VAG — такі як Volkswagen, Audi, Skoda, Porsche та Bentley — славляться своєю…

1 тиждень ago

Де купити масло ROWE для вашого авто: огляд вигідних рішень від BestAuto

Автомобільне масло — це не просто витратний матеріал, а критично важливий елемент для стабільної та…

1 тиждень ago