Детям 3-6 лет рекомендовано ограничиться 1/2 чашки в день без сахара 1-2 раза в неделю. Подросткам — одной чашкой в день не более 4 раз в неделю. Взрослым пить не больше двух чашек в день. Аромат качественного какао должен быть насыщенным.
Полезные свойства какао
- Антиоксидантный эффект
- Улучшает кровообращение
- Стимулирует работу мозга
- Улучшает настроение
- Способствует укреплению иммунитета
- Снижает уровень сахара
- Снижает вес
- С финиками и корицей
Какао — источник полезных жиров, витаминов и различных минералов. Ежедневное его употребление улучшает умственные способности и концентрацию внимания. Кроме пользы, он еще и очень вкусный.