- Анализируйте остатки …
- Готовьте новые блюда на основе вчерашних …
- Используйте продукты до последней капли или кусочка …
- Делайте акцент на сезонных продуктах …
- Составляйте меню на неделю …
- Закупайтесь в оптовых магазинах раз в неделю …
- Заказывайте продукты с доставкой …
- Проверяйте акции на продукты
6 правил для тех, кто хочет искренне полюбить полезную еду и разлюбить вредную
- Позвольте бактериям помочь вам
- Тренируйте мозг любить здоровую еду
- Замените старые ритуалы новыми
- Сделайте здоровую еду вкусной
- Используйте фрукты и овощи для перекусов
- Уделите внимание сервировке
- Выбирайте правильное окружение
Велика вероятность, что правильное питание стало так прочно ассоциироваться со снижением веса, что используется почти как синоним набившей оскомину «диете»….Правильное питание: что нельзя есть
- Алкоголь …
- Фастфуд …
- Газировка …
- Соусы …
- Соки в коробках и бутылках …
- Колбаса и котлеты …
- Чипсы …
- Замороженные полуфабрикаты