Классический пауэрлифтинг включает три вида упражнений: жим лежа на скамье; приседания со штангой на спине; становая тяга.
Пауэрлифтинг — это троеборье, со штангой необходимо выполнить целый ряд упражнений: приседания, жим лёжа, становую тягу. В тяжелой атлетике всего два ключевых движения — толчок и рывок штанги.
Как правило, силовые тренировки рекомендуется практиковать три раза в неделю, например, в понедельник, среду и пятницу. Желательно заниматься всегда в одни и те же часы.
Среди множества цветов роза по праву занимает особое место. Это не просто красивое растение —…
У сучасних умовах мобільності та багатозадачності зростає попит на спорядження, яке здатне витримати найекстремальніші умови.…
З настанням весни ми з нетерпінням чекаємо літа — сонця, тепла, відпусток. Та разом із…
У ритмі сучасного бізнесу кожна секунда має значення. Особливо це відчутно у сфері громадського харчування,…
Каждый водитель знает: от состояния масла напрямую зависит «здоровье» двигателя. Регулярная замена и правильный подбор…
Сучасний ринок дитячих товарів динамічно розвивається: з’являються нові бренди, змінюються тренди, а попит на іграшки…