Как успокоить себя во время развода?
- Примите факт развода как нейтральный Не хороший и не плохой.
- Прекратите обвинять
- Если развод — окончательное решение, «не рубите хвост по частям»
- Дайте себе время и возможность погрустить
- Придумывайте свою жизнь, создавайте свой мир
Как жить после развода: 10 советов от психологов
- Выделите себе время на горе …
- Дайте выход эмоциям …
- Отпустите ситуацию …
- Сделайте перестановку …
- Займитесь собой …
- Измените жизненный ритм …
- Чаще встречайтесь с друзьями и близкими …
- Обсудите ситуацию с детьми
Развод всегда сопровождается стрессом….12 шагов к счастливой жизни
- Примите факт расставания …
- Заземлитесь …
- Уменьшите боль …
- Плачьте и горюйте столько, сколько вам надо …
- Разберитесь с гормонами …
- Ограничьте любые контакты с бывшим …
- Энергия людей …
- Прекратите самобичевание