Какая длина у штанги?

Начнем с категорий штанг. Мужские штанги. Вес грифа – от 20 килограммов, длина – 220 см, диаметр – 28-29 мм. Женские штанги.

Внутренняя часть грифа должна быть не менее 100 см, по бокам — не менее 20 см. Таким образом оптимальная длина грифа для штанги — не менее 140 см. Специалисты рекомендуют купить гриф для домашних тренировок от 140 см до 180 см.

Оптимальный выбор для дома – гриф 180-200 см (в зависимости от ширины плеч пользователя). Он позволит корректно выполнять упражнения и на верхнюю, и на нижнюю часть тела, не займет слишком много места, не даст отвыкнуть от габаритных «олимпиков», которые применяются почти во всех спортивных залах и на соревнованиях.

Прямой гриф. Длина такого грифа может быть 150, 180, 200 и 220 см для олимпийского размера и 120, 150, 165, 183, 213 см и другие для тренировочных грифов диаметром 25 мм и 30 мм. Чаще всего используется на силовых тренажерах и скамьях для жима.

admin

Recent Posts

Які показники головні при виборі led лампи для сушки гель-лаку

Характеристики led лампи для гель-лаків визначають якість полімеризації матеріалів, комфорт роботи, довговічність обладнання та загальне…

1 день ago

Машинка для сигаретных гильз Kompan: экономия, удобство, качество

Собственная набивка сигарет давно стала популярной альтернативой фабричным пачкам — и причина проста: это дешевле,…

2 дні ago

Світлодіодне освітлення гуртом: вигідне рішення для дому, бізнесу та проєктів

Світ змінюється, і разом із ним змінюється наше уявлення про комфорт, енергоефективність та стиль. Там,…

4 дні ago

Секс-іграшки — відкрийте свою чуттєвість по-новому

Ласкаво просимо у світ еротичних гаджетів від INSIDE, де задоволення не має меж. На сайті…

6 днів ago

Велосипеди Merida Silex 300 — гравійна універсальність для щоденних пригод

Велосипеди Merida Silex 300 — це гравійні байки нового покоління, створені для тих, хто прагне…

6 днів ago

Турецкий бархат для штор: как выбрать ткань и где купить качественный материал

Бархат — эстетика уюта и выразительности в интерьере Когда хочется придать дому характер, бархатные шторы…

1 тиждень ago