Какая мышца отвечает за силу удара?

Развитие силы удара Мощный удар руками во многом зависит от развитости трицепса, мышц спины и плеч. Эти группы мышц играют важную роль в увеличении силы удара, но их потенциал можно развить с помощью следующих упражнений.Aug 12, 2020

Сила удара создается: 1) быстротой движения, 2) волевой концентрацией, т. е. сосредоточением всей воли и энергии на ударе, 3) использованием наиболее мощных мышц и веса тела, т.

Но для ударников наибольший интерес представляют мышцы голени (трёхглавая, камбаловидная и икроножная мышцы). Такой интерес объясняется тем, что удары начинаются с ног и самые сильные из них наносятся при помощи разгибания и вращения нижних конечностей. Именно эта группа мышц создаёт силовой потенциал удара.

И точность и сила достигается путём тренировки. Сила удара рукой создается: 1) скоростью движения, 2) концентрацией и сосредоточением воли и энергии на ударе, 3) использованием наиболее мощных мышц при выполнении удара; 4) вложением веса тела в удар.

admin

Recent Posts

Які показники головні при виборі led лампи для сушки гель-лаку

Характеристики led лампи для гель-лаків визначають якість полімеризації матеріалів, комфорт роботи, довговічність обладнання та загальне…

9 години ago

Машинка для сигаретных гильз Kompan: экономия, удобство, качество

Собственная набивка сигарет давно стала популярной альтернативой фабричным пачкам — и причина проста: это дешевле,…

1 день ago

Світлодіодне освітлення гуртом: вигідне рішення для дому, бізнесу та проєктів

Світ змінюється, і разом із ним змінюється наше уявлення про комфорт, енергоефективність та стиль. Там,…

3 дні ago

Секс-іграшки — відкрийте свою чуттєвість по-новому

Ласкаво просимо у світ еротичних гаджетів від INSIDE, де задоволення не має меж. На сайті…

5 днів ago

Велосипеди Merida Silex 300 — гравійна універсальність для щоденних пригод

Велосипеди Merida Silex 300 — це гравійні байки нового покоління, створені для тих, хто прагне…

5 днів ago

Турецкий бархат для штор: как выбрать ткань и где купить качественный материал

Бархат — эстетика уюта и выразительности в интерьере Когда хочется придать дому характер, бархатные шторы…

7 днів ago