ВАЖНО!
| Половозрастные группы | Железо: мг в день |
|---|---|
| Дети (пубертатный период) | 1,0 2,0 |
| Взрослые | 0,5 1,0 |
| Женщины (во время менструации) | 0,7 2,0 |
| Беременные женщины | 2,0 5,0 |
Тем не менее 70% общего железа организма, то есть примерно 3 грамма, хватает, чтобы насытить кровь гемоглобином из расчета 160 г/л.
Так, потери железа в период менструации составляют 16-32 мг, ежедневная дополнительная потеря в период лактации – 0,5 мг в сутки. Физиологические потери железа у детей составляют 0,1-0,3 мг в сутки.
Анальная пробка и вагинальные шарики — особые удовольствия Максимальное расслабление и доверие по отношению к…
Перший набір для манікюру – це той момент, коли хочеться купити все одразу, але бюджет…
Интерес к солнечной энергетике стремительно растёт. Всё больше владельцев частных домов задумываются о том, чтобы…
Світ змінився, і поняття "робоче місце" більше не обмежується офісним кріслом. Тренд на digital nomads…
Интернет-магазин женской одежды «Любовь» — это удобное пространство для тех, кто ценит сочетание моды, комфорта…
Компания RalcoTechnic предлагает широкий ассортимент холодильного оборудования и комплектующих, предназначенных для использования в коммерческих, промышленных…