ВАЖНО!
| Половозрастные группы | Железо: мг в день |
|---|---|
| Дети (пубертатный период) | 1,0 2,0 |
| Взрослые | 0,5 1,0 |
| Женщины (во время менструации) | 0,7 2,0 |
| Беременные женщины | 2,0 5,0 |
Тем не менее 70% общего железа организма, то есть примерно 3 грамма, хватает, чтобы насытить кровь гемоглобином из расчета 160 г/л.
Так, потери железа в период менструации составляют 16-32 мг, ежедневная дополнительная потеря в период лактации – 0,5 мг в сутки. Физиологические потери железа у детей составляют 0,1-0,3 мг в сутки.
Сучасний дім складно уявити без побутової техніки, яка полегшує щоденні справи, допомагає економити час і…
Ford Focus третього покоління — один із найпоширеніших компактних автомобілів на європейському та українському вторинному…
Здоровье сосудов — это фундамент отличного самочувствия и легкой жизни без боли. Флебология, как специальный…
Якісний тактичний одяг має забезпечувати свободу рухів, захист від несприятливих погодних умов та комфорт під…
Чашка ароматного чаю або свіжозвареної кави здатна створити особливу атмосферу, подарувати приємні емоції та зробити…
При выборе программы для автоматизации бизнеса важно учитывать не только количество функций, но и реальные…