Какое мясо нужно есть при повышенном холестерине?

Отдайте предпочтение тем сортам мяса, которые содержат мало скрытого жира и сала, а именно постной говядине, курице (особенно это касается куриной грудки) и индейке без кожи. 2. Субпродукты. Продукты, содержащие большое количество холестерина – это печень, почки, легкое, язык и мозги..

Индейка Мясо этой птицы, как и крольчатина, тоже считается низкокалорийным и легко усваивается. В нем много витаминов и минералов, которые необходимыми нашим суставам и костям, оно практически не содержит холестерин и благоприятно влияет на нервную систему и метаболизм.

Последний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна….Набор продуктов при гиперлипидемии 1 ступени:

Продукты Мясо и птица
Рекомендуется Курица без кожи не более 180 г в день
Ограничить Все сорта мяса без жира не более 1-3 раз в неделю
Не рекомендуется Мозги, печень, язык, почки, колбаса, сосиски, ветчина, гусь, утка

Какие продукты не стоит есть при высоком холестерине?

  • жирное мясо;
  • молочные продукты с высокой жирностью;
  • сало;
  • маргарин;
  • колбасы;
  • кокосовое и пальмовое масла.

Mar 4, 2022

admin

Recent Posts

Як поводиться бітумна черепиця при обледенінні: правда про зимову експлуатацію

Зима — справжній виклик для покрівлі. Саме в холодну пору року дах зіштовхується з такими…

5 днів ago

Современные бронеплиты

Бронеплиты: эффективная баллистическая защита для настоящих вызовов Бронеплиты — это сердцевина тактической защиты в условиях…

6 днів ago

Шоколад Lindt Excellence: как правильно дегустировать премиальный темный шоколад

Темный шоколад Lindt Excellence — это целый мир вкусовых открытий, скрытый под гладкой поверхностью плитки.…

1 тиждень ago

Ножі Teren Blade — якість, перевірена часом

У сучасному світі активного способу життя та підвищеного інтересу до виживання, туризму та тактичного спорядження…

1 тиждень ago

Діагностика та ремонт електроніки VAG-авто в Києві: чому варто звернутися до сервісного центру Decoder

Автомобілі групи VAG — такі як Volkswagen, Audi, Skoda, Porsche та Bentley — славляться своєю…

1 тиждень ago

Де купити масло ROWE для вашого авто: огляд вигідних рішень від BestAuto

Автомобільне масло — це не просто витратний матеріал, а критично важливий елемент для стабільної та…

1 тиждень ago