Какое мясо нужно есть при повышенном холестерине?

Отдайте предпочтение тем сортам мяса, которые содержат мало скрытого жира и сала, а именно постной говядине, курице (особенно это касается куриной грудки) и индейке без кожи. 2. Субпродукты. Продукты, содержащие большое количество холестерина – это печень, почки, легкое, язык и мозги..

Индейка Мясо этой птицы, как и крольчатина, тоже считается низкокалорийным и легко усваивается. В нем много витаминов и минералов, которые необходимыми нашим суставам и костям, оно практически не содержит холестерин и благоприятно влияет на нервную систему и метаболизм.

Последний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна….Набор продуктов при гиперлипидемии 1 ступени:

Продукты Мясо и птица
Рекомендуется Курица без кожи не более 180 г в день
Ограничить Все сорта мяса без жира не более 1-3 раз в неделю
Не рекомендуется Мозги, печень, язык, почки, колбаса, сосиски, ветчина, гусь, утка

Какие продукты не стоит есть при высоком холестерине?

  • жирное мясо;
  • молочные продукты с высокой жирностью;
  • сало;
  • маргарин;
  • колбасы;
  • кокосовое и пальмовое масла.

Mar 4, 2022

admin

Recent Posts

Все для покеру: продукція Gamebridge для професійних клубів

Ігровий бізнес, зокрема покер, давно вийшов за межі підпілля й став частиною легального дозвілля. Попит…

2 дні ago

Чому японське аніме “Кайдзю №8” стало таким популярним серед українських глядачів?

Аніме-індустрія щороку випускає десятки нових проєктів, але лише деякі з них стають справжніми хітами. Одним…

3 дні ago

Смартфон Xiaomi перегревается: причины и пути устранения

Xiaomi — популярный бренд, смартфоны которого сегодня можно увидеть у многих людей. Среди их главных…

3 дні ago

Совершенный макияж начинается с основы: как подобрать базовые средства для лица

Гармоничный и стойкий макияж — это не только дело техники, но и результат правильного выбора…

1 тиждень ago

GGbet UA: ставка на успіх у світі спортивних та кіберспортивних подій

Світ беттингу змінюється, і сьогодні гравцям уже недостатньо простої букмекерської лінії. Їм потрібна платформа, яка…

3 тижні ago

Лазерная эпиляция: современный метод удаления волос

Лазерной эпиляции отдают предпочтение те, кто стремится к гладкости кожи без лишних усилий. Это безопасный…

3 тижні ago