Какое мясо нужно есть при повышенном холестерине?

Отдайте предпочтение тем сортам мяса, которые содержат мало скрытого жира и сала, а именно постной говядине, курице (особенно это касается куриной грудки) и индейке без кожи. 2. Субпродукты. Продукты, содержащие большое количество холестерина – это печень, почки, легкое, язык и мозги..

Индейка Мясо этой птицы, как и крольчатина, тоже считается низкокалорийным и легко усваивается. В нем много витаминов и минералов, которые необходимыми нашим суставам и костям, оно практически не содержит холестерин и благоприятно влияет на нервную систему и метаболизм.

Последний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна….Набор продуктов при гиперлипидемии 1 ступени:

Продукты Мясо и птица
Рекомендуется Курица без кожи не более 180 г в день
Ограничить Все сорта мяса без жира не более 1-3 раз в неделю
Не рекомендуется Мозги, печень, язык, почки, колбаса, сосиски, ветчина, гусь, утка

Какие продукты не стоит есть при высоком холестерине?

  • жирное мясо;
  • молочные продукты с высокой жирностью;
  • сало;
  • маргарин;
  • колбасы;
  • кокосовое и пальмовое масла.

Mar 4, 2022

admin

Recent Posts

Индикаторные тест-полоски: что это и как использовать?

Современная медицина предоставляет нам множество возможностей для быстрой диагностики различных состояний организма. Среди самых простых…

23 години ago

Как часто нужно посещать стоматолога

Многие люди записываются к стоматологу только когда зубная боль становится невыносимой. Такой подход часто приводит…

23 години ago

Почему оптовая печать на футболках всегда выгоднее небольших заказов

Бизнес-решения требуют рациональности, особенно когда речь идет о затратах на корпоративную продукцию, ведь печать на…

2 дні ago

Як самостійно зробити бамбукові палички для їжі «учбовими»

Вміння користуватися таким столовим приладом, як бамбукові палички для їжі, не є дуже рідкісним в…

5 днів ago

Технология будущего для женского удовольствия: революция вакуумных стимуляторов

Индустрия товаров для взрослых за последние годы совершила невероятный скачок вперед, сместив фокус с простого…

6 днів ago

Автобус Краків — Черкаси: Як Зручно Дістатися Додому

Автобус Краків — Черкаси: Як Зручно Дістатися Додому Після тривалого перебування за кордоном чи просто…

6 днів ago