Какие фрукты содержат йод?

Содержание йода во фруктах, овощах, сухофруктах:

Название продукта Содержание йода в 100гр Процент суточной потребности
Капуста белокочанная 3 мкг 2%
Капуста савойская 2 мкг 1%
Картофель 5 мкг 3%
Лук репчатый 3 мкг 2%

•Nov 27, 2016

В какие продукты входит йод

Продукт Содержание йода на 100 гр продукта, (в мкг) Суточная потребность (в %)
Морская капуста 300 200
Кальмар 200 133
Треска 135 90
Креветка 110 73

•Apr 27, 2021

RU составил для вас список продуктов, богатых йодом и полезных для работы Вашего организма.

  • Треска Эту рыбу можно считать настоящим рекордсменом по содержанию йода. …
  • Морская капуста …
  • Творог …
  • Клюква …
  • Хурма …
  • Картофель …
  • Йодированная соль

Feb 1, 2021

admin

Recent Posts

Косметика Instytutum: науковий підхід до бездоганної шкіри

У сучасному світі догляду за шкірою, де щодня з'являються нові бренди та продукти, буває складно…

19 години ago

Як вибрати хороший дитячий захист для роликів?

Перші спроби катання завжди викликають хвилювання та страх. Важливо, щоб дитина почувалася комфортно та безпечно…

4 дні ago

Як уповільнити перші ознаки старіння після 30 років

Чому після 30 років шкіра змінюється Перші ознаки старіння, на які варто звернути увагу Базовий…

7 днів ago

Запчасти на коробку передач: что важно знать для ремонта

Коробка передач — один из самых сложных и важных узлов автомобиля, который отвечает за передачу…

1 тиждень ago

Типові поломки Peugeot 308 та як їх уникнути

Peugeot 308 — популярний хетчбек, який завоював довіру європейських і українських водіїв завдяки привабливому дизайну,…

2 тижні ago

Профілактика — це інвестиція у здоров’я: чому регулярні огляди у стоматолога важливіші, ніж лікування

Сучасна стоматологія чудово допомогає у випадках, коли зубний біль стає нестерпним. Але краще не доводити…

3 тижні ago