Какие симптомы от недосыпания?

Отмечается, что из-за недосыпа мозг не успевает в полной мере восстанавливаться , что приводит к усталости. Также это не дает человеку сосредоточиться, замедляет реакции и негативно влияет на память. Кроме того, недостаток сна приводит к повышению кровяного давления и учащению сердцебиения.

Однако недостаток сна имеет накопительный эффект….8 неожиданных признаков недостатка сна

  1. Вы постоянно перекусываете …
  2. Вы чувствуете прилив энергии около 21:30. …
  3. Вы легко приходите в восторг или срываетесь на плач …
  4. Вы внезапно стали неуклюжим …
  5. Ваша кожа выглядит не очень …
  6. Либидо? …
  7. Вы менее креативны, чем обычно …
  8. Вы часто болеете

2 Mar 2021

Недосып: 7 ужасных побочных эффектов

  • Усталость
  • Перепады настроения
  • Набор веса
  • Галлюцинации
  • Болезни сердца
  • Снижение либидо
  • Замедленная реакция
admin

Recent Posts

Косметика Instytutum: науковий підхід до бездоганної шкіри

У сучасному світі догляду за шкірою, де щодня з'являються нові бренди та продукти, буває складно…

1 день ago

Як вибрати хороший дитячий захист для роликів?

Перші спроби катання завжди викликають хвилювання та страх. Важливо, щоб дитина почувалася комфортно та безпечно…

4 дні ago

Як уповільнити перші ознаки старіння після 30 років

Чому після 30 років шкіра змінюється Перші ознаки старіння, на які варто звернути увагу Базовий…

1 тиждень ago

Запчасти на коробку передач: что важно знать для ремонта

Коробка передач — один из самых сложных и важных узлов автомобиля, который отвечает за передачу…

1 тиждень ago

Типові поломки Peugeot 308 та як їх уникнути

Peugeot 308 — популярний хетчбек, який завоював довіру європейських і українських водіїв завдяки привабливому дизайну,…

2 тижні ago

Профілактика — це інвестиція у здоров’я: чому регулярні огляди у стоматолога важливіші, ніж лікування

Сучасна стоматологія чудово допомогає у випадках, коли зубний біль стає нестерпним. Але краще не доводити…

3 тижні ago