9:00 — 11:00 Поджелудочная железа и селезенка Организм перерабатывает сахар наиболее эффективно, поэтому угощайтесь фруктами или медом.
4–7 часов утра В 4 часа утра в организме начинают делиться и наиболее активно обновляться клетки. К 5 часам сменяется уже несколько фаз сна, начинает просыпаться нервная система, повышается уровень гормонов в крови, активизируются защитные силы, начинает работу толстый кишечник.
Желчный пузырь максимально активен с 23 до 1 часа ночи, а менее – с 11 до 13 часов. Наивысшая активность печени наблюдается с 1 до 3 часов ночи, а с 13 до 15 часов печень работает слабо.
Мочевой пузырь лучше работает с 15 до 17 часов, а хуже – с 3 до 5 утра. Желчный пузырь максимально активен с 23 до 1 часа ночи, а менее – с 11 до 13 часов. Наивысшая активность печени наблюдается с 1 до 3 часов ночи, а с 13 до 15 часов печень работает слабо.