От морщин на лбу
- Зафиксируйте лоб ладонями.
- Потяните пальцами мышцы лба чуть в сторону таким образом, чтобы разгладить межбровные морщины.
- Медленно поднимите брови вверх (наморщите лоб), одновременно оказывая руками сопротивление, направляя кожу вниз.
- Расслабьте лоб и руки.
- Повторите 20 раз.
Даже если очень хочется попробовать гимнастику для лица, важно помнить, что не стоит ее делать тем, кто недавно прибегал к инъекциям филлеров или ботулотоксина, перенес пластическую операцию или травмы лица. Также противопоказаниями для фейсбилдинга являются неврит лицевого нерва, период обострения акне или розацеа.
Мышцы лица нельзя накачать. Они не могут набирать объем подобно мышцам тела. Они тонкие, волокнистые — и такими же остаются. Иначе у нас были бы бугристые лбы, щеки, скулы и подбородок.