Для получения точных цифр артериального давления, а не ориентировочных, производить измерение важно через 1 – 2 часа после еды, минимально – 30мин. В течение 1 часа до начала измерения необходимо отказаться от курения, кофе, чая.
Как правильно измерить артериальное давление
- Выберите спокойную обстановку
- После еды должно пройти 2 часа
- Нельзя употреблять кофе или курить за 30 минут до измерения
- Избегайте активности перед измерением
- При необходимости очистить мочевой пузырь и кишечник
Частое переедание и избыточное потребление пищи с высоким содержанием холестерина приводит к повышению риска развития атеросклероза, сужению просвета кровеносных сосудов, ожирению и повышению нагрузки на сердце. Результатом этих заболеваний становится повышенное артериальное давление.