Почему полезно бывать на природе?

Психологи в ходе исследований доказали, что регулярное пребывание на свежем воздухе делает людей счастливее и отзывчивее, позволяет лучше противостоять стрессу.May 7, 2015

Исследования также показали, что когда человек живет на природе, у него наблюдается более низкая концентрация кортизола (гормона стресса), снижается частота пульса и кровяное давление. В Японии, к примеру, люди посещают леса для терапевтической практики, которая называется «Shinrin-yoku» или «лесное купание».

Прогулки по лесу отлично тренируют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, сжигают калории благодаря обогащенному кислородом воздуху. Природа лечит бессонницу. Ученые доказали, что выходные на природе способны нормализовать сон и привести в норму биологические часы.

Выросшие в более экологичной среде люди оказались на 55% менее подвержены психическим недугам. К тому же, зеленые насаждения стимулируют общительность, физическую активность, сплочённость детей. Кроме того, природа способствует более активному развитию когнитивных навыков детей.

admin

Recent Posts

Все для покеру: продукція Gamebridge для професійних клубів

Ігровий бізнес, зокрема покер, давно вийшов за межі підпілля й став частиною легального дозвілля. Попит…

2 дні ago

Чому японське аніме “Кайдзю №8” стало таким популярним серед українських глядачів?

Аніме-індустрія щороку випускає десятки нових проєктів, але лише деякі з них стають справжніми хітами. Одним…

3 дні ago

Смартфон Xiaomi перегревается: причины и пути устранения

Xiaomi — популярный бренд, смартфоны которого сегодня можно увидеть у многих людей. Среди их главных…

3 дні ago

Совершенный макияж начинается с основы: как подобрать базовые средства для лица

Гармоничный и стойкий макияж — это не только дело техники, но и результат правильного выбора…

1 тиждень ago

GGbet UA: ставка на успіх у світі спортивних та кіберспортивних подій

Світ беттингу змінюється, і сьогодні гравцям уже недостатньо простої букмекерської лінії. Їм потрібна платформа, яка…

3 тижні ago

Лазерная эпиляция: современный метод удаления волос

Лазерной эпиляции отдают предпочтение те, кто стремится к гладкости кожи без лишних усилий. Это безопасный…

3 тижні ago