Почему полезно бывать на природе?

Психологи в ходе исследований доказали, что регулярное пребывание на свежем воздухе делает людей счастливее и отзывчивее, позволяет лучше противостоять стрессу.May 7, 2015

Исследования также показали, что когда человек живет на природе, у него наблюдается более низкая концентрация кортизола (гормона стресса), снижается частота пульса и кровяное давление. В Японии, к примеру, люди посещают леса для терапевтической практики, которая называется «Shinrin-yoku» или «лесное купание».

Прогулки по лесу отлично тренируют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, сжигают калории благодаря обогащенному кислородом воздуху. Природа лечит бессонницу. Ученые доказали, что выходные на природе способны нормализовать сон и привести в норму биологические часы.

Выросшие в более экологичной среде люди оказались на 55% менее подвержены психическим недугам. К тому же, зеленые насаждения стимулируют общительность, физическую активность, сплочённость детей. Кроме того, природа способствует более активному развитию когнитивных навыков детей.

admin

Recent Posts

Як поводиться бітумна черепиця при обледенінні: правда про зимову експлуатацію

Зима — справжній виклик для покрівлі. Саме в холодну пору року дах зіштовхується з такими…

6 днів ago

Современные бронеплиты

Бронеплиты: эффективная баллистическая защита для настоящих вызовов Бронеплиты — это сердцевина тактической защиты в условиях…

7 днів ago

Шоколад Lindt Excellence: как правильно дегустировать премиальный темный шоколад

Темный шоколад Lindt Excellence — это целый мир вкусовых открытий, скрытый под гладкой поверхностью плитки.…

1 тиждень ago

Ножі Teren Blade — якість, перевірена часом

У сучасному світі активного способу життя та підвищеного інтересу до виживання, туризму та тактичного спорядження…

1 тиждень ago

Діагностика та ремонт електроніки VAG-авто в Києві: чому варто звернутися до сервісного центру Decoder

Автомобілі групи VAG — такі як Volkswagen, Audi, Skoda, Porsche та Bentley — славляться своєю…

1 тиждень ago

Де купити масло ROWE для вашого авто: огляд вигідних рішень від BestAuto

Автомобільне масло — це не просто витратний матеріал, а критично важливий елемент для стабільної та…

1 тиждень ago