После расщепляется ферментом карнозиназой. 2. Вещество действует на протяжении 1-2 часов. После выводится из организма естественным путем или распадается на аминокислоты.Sep 28, 2020
Главное, помните — зачастую бета—аланин начинает себя проявлять через 15-20 дней, когда мышцы запасаются достаточным числом карнозина. Примечание: если вы закончите приём бета—аланина, то концентрация карнозина в мышцах будет падать примерно на 2% каждые 2 недели.
Суточная доза бета—аланина составляет 2–4 г. по 1,5 г активного вещества, растворенного в 100 мл сока, 2 раза в день на протяжении 4 недель с последующим переходом на однократный прием; по 0,8–1,2 г активного вещества через каждые 8 часов.
Происходит потому, что эта аминокислота является нейротрансмиттером и связывается с нервными клетками. Что и вызывает покалывания в течение 30-60 минут.