Можно ли греческий салат на диете – да. Можно ли питаться только этим блюдом – нет. Единственный вред, который может быть нанесен данной порцией пищи – переедание. Залог успешной диеты – это здоровая пища, умеренное употребление еды и подсчет калорий.
Смешанный Зеленый Салат (300 г) содержит 51 калорий.
В состав греческого салата входят помидоры, которые содержат ликопин. Мощный антиоксидант помогает понизить риск развития заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, а также эффективен при лечении астении. Польза огурцов заключается в наличии калия и кремния в составе.