К ней относятся такие виды, как треска, хек, минтай, камбала. Они самые низкокалорийные: содержат до 2% жира. Калорийность: 78 ккал / 100 г. Эта рыба имеет нежный вкус.
Пищевая ценность и химический состав "красная рыба".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 205 кКал | 12.2% |
| Белки | 21 г | 27.6% |
| Жиры | 13 г | 23.2% |
| Углеводы | 1 г | 0.5% |
В среднем калорийность соленой рыбы около 190 ккал на 100 грамм продукта.
У сучасному світі догляду за шкірою, де щодня з'являються нові бренди та продукти, буває складно…
Перші спроби катання завжди викликають хвилювання та страх. Важливо, щоб дитина почувалася комфортно та безпечно…
Чому після 30 років шкіра змінюється Перші ознаки старіння, на які варто звернути увагу Базовий…
Коробка передач — один из самых сложных и важных узлов автомобиля, который отвечает за передачу…
Peugeot 308 — популярний хетчбек, який завоював довіру європейських і українських водіїв завдяки привабливому дизайну,…
Сучасна стоматологія чудово допомогає у випадках, коли зубний біль стає нестерпним. Але краще не доводити…