шелпек
| Энергия 303 ккал | |
|---|---|
| Белки 7 г | Углеводы 43 г |
| Жиры 12 г | Волокна г |
Помимо того, лепешка насыщена большим количеством нутриентов (калий, магний, фосфор, кальций, железо), а также витаминами Е, РР, В5, тиамином, рибофлавином, токоферолом. Применяя лаваш при правильном питании, его можно дополнять разнообразными начинками.
Пищевая ценность и химический состав "Лепешка (тандырная)".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 236 кКал | 5.9% |
| Белки | 7.7 г | 4.3% |
| Жиры | 1.37 г | 1% |
| Углеводы | 47.7 г | 9.2% |