За час работы без остановки, более или менее освоивший технику новичок проплывет 2.5, профи — 5 км. В среднем получается 3.5-4 км — очень хороший результат. При обучении взрослого человека держаться на воде, приходится ли преодолевать его сформировавшиеся страхи и напряжение, применять психологию?23 Jul 2015
Разумеется, каждый может корректировать эти цифры в зависимости от собственных навыков плавания и ощущений. За 30 минут один человек может проплыть 500 м, другой — 1500 м, но, повторяю, задача не в установлении личного рекорда скорости, а в том, чтобы сбросить как минимум лишние полкило веса.
Но без правильной техники сложно развиваться дальше. Поэтому в нашей квалификации есть требование к времени заплыва. 1000 м необходимо преодолеть чуть быстрее чем за 30 минут (28 мин). Средняя скорость равна 2 мин 48 сек / 100 м.
Американец Уолтер Пиниш преодолел расстояние от столицы Кубы до маленького городка Литтл Дак Ки, расположенного на побережье США за 34 часа 15 минут непрерывного заплыва. В общей сложности Пиниш проплыл 207,3 километра! За почти четыре десятка лет ни одному смельчаку так и не удалось превзойти это достижение.