Для мужчин – не более трех порций в день. Для женщин – не более двух. В неделю мужчинам рекомендуется пить не более пятнадцати порций, женщинам не более десяти. При этом советуют как минимум два дня в неделю не употреблять алкоголь совсем.Apr 21, 2020
У тех, кто употребляет умеренное количество виски на регулярной основе, отмечают почти на 50% ниже риск возникновения инсульта или сердечного приступа. Виски снижает свертываемость крови, являясь разжижающим средством, что значительно снижает риск образования тромбов.
Безопасной дозой для мужчин считается 24 грамма алкоголя в день. Это примерно два бокала вина или 600 мл пива. Для женщин доза в два раза меньше: 12 грамм, то есть бокал вина или маленькую бутылку пива.
Врачи считают безопасной нормой 200 граммов крепкого спиртного (водки, коньяка, виски).