Средний вес одного банана — около 150 г, поэтому энергетическая ценность одного плода составляет примерно 143 ккал….банан
| Энергия 94 ккал | |
|---|---|
| Белки 1 г | Углеводы 22 г |
| Жиры 0,2 г | Волокна 2 г |
Мякоть 1 банана в среднем весит около 120 г. Таким образом, в одном банане содержится около 115 ккал.
Бананы — содержание углеводов Количество углеводов в 100 г бананов — 22,84 г (клетчатка + крахмал + сахара)*. По содержанию углеводов среди всех продуктов бананы занимают 296 место.
