Сколько раз за ночь человек видит сны? Четыре-пять. Продолжительность первых снов — не больше 18–20 минут, последние два «сеанса» более длительные, по 25–30 минут. Мы обычно запоминаем самый последний сон, который обрывается с нашим пробуждением.
Каждую ночь человек переживает около пяти периодов быстрого сна. Это означает, что мы также видим несколько сновидений. Поскольку в течение ночи фазы сна становятся все длиннее, обычно запоминается только последний сон.
Наука считает, что сновидения человек видит в стадии быстро наступающего засыпания. Эта фаза по сей день еще полностью не исследована, но известно, что в такой фазе мозг почти не спит, он активно работает. За один цикл сновидения таких фаз может произойти свыше десятка, их длительность до 15 минут.
Неврологи объясняют, что сны в том виде, в каком их видят взрослые люди, начинают снится детям в возрасте примерно семи-восьми лет. В это же время ребёнок начинает ясно осознавать собственную личность, что полностью необходимо для возникновения персонифицированных эмоциональных ощущений во время сна.