Сахара во фруктах и ягодах
| Продукт | Сахароза, г/100 г | Фруктоза, г/100 г |
|---|---|---|
| Бананы | 6,4 | 2,7 |
| Яблоки | 2,8 | 4,4 |
| Груши | 0,9 | 4,8 |
| Сливы | 3,8 | 1,3 |
Сколько калорий в сливах? В 100 г плодов содержится всего 42 ккал, почти 1 г белков, 0,3 г жиров и около 7 г углеводов.
35 единиц Гликемический индекс (ГИ) сливы составляет 35 единиц.
