Миндаль (1 ) содержит 7 калорий.
Пищевая ценность и химический состав "Миндаль жареный".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 642 кКал | 38.1% |
| Белки | 22.4 г | 29.5% |
| Жиры | 55.9 г | 99.8% |
| Углеводы | 12.3 г | 5.6% |
Сколько калорий в одном миндале? Один орех среднего размера весит не более 2 г. Легко посчитать, что пищевая ценность одного плода составляет всего 12-13 ккал. Польза и вред миндаля Регулярное употребление миндаля позволяет предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.