Если вы здоровы и не подсчитываете калории, то в день можно съесть до 10 персиков. А вот тем, кто сидит на диете, рекомендуется не больше 3-4 персиков в день.12 Jul 2018
Переедание может привести к набору лишнего веса, предупредила специалист. Кроме того, абрикосы и персики не следует есть диабетикам и людям с повышенной кислотностью желудка. По словам медика, они также представляют опасность для людей с обострением желудочно-кишечного тракта, отмечает «Росбалт».
А именно – есть их каждый день. Персики – это богатый источник витамина С. В одном персике содержится около шести миллиграммов питательных веществ. Как известно, витамин С – это must have, если ты часто подцепляешь какие-то простудные болячки.
Персик обладает множеством полезных свойств, в том числе помогающих при определенных заболеваниях. Однако при таких недугах, как заболевания желудка с повышенной кислотностью (язва, гастрит), аллергия и индивидуальная переносимость, персики есть нельзя.