ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ:
| Название продукта | Содержание кальция в 100гр | Процент суточной потребности |
|---|---|---|
| Кунжут | 1474 мг | 147% |
| Сыр "Пармезан" | 1184 мг | 118% |
| Молоко сухое нежирное | 1155 мг | 116% |
| Молоко сухое 25% | 1000 мг | 100% |
•Jan 21, 2016
- Яичная скорлупа В одной яичной скорлупе содержится 2 г кальция. …
- Пармезан и другие сыры Лидер по количеству кальция среди всей молочной продукции — сыр пармезан. …
- Кунжут Кунжут — абсолютный лидер по количеству кальция среди растительных источников. …
- Сардины в масле …
- Миндаль …
- Чеснок …
- Петрушка …
- Молоко
Список продуктов с высоким содержанием кальция
| Семена, орехи, зелень, фрукты, сухофрукты, бобовые | Содержание кальция, мг / 100 г |
|---|---|
| Фасоль (зерно) | 150 |
| Инжир сушеный | 144 |
| Хурма | 127 |
| Грецкий орех | 124 |
•Apr 7, 2022