5 вариантов здорового перекуса
- Вариант №1: Фрукты и ягоды
- Вариант №2: Орехи (семечки) и сухофрукты
- Вариант №3: Кисломолочные напитки и творог с низкой жирностью
- Вариант №4: Овощные салаты
- Вариант №5: Сэндвич
26 Feb 2016
Полезные продукты для перекуса, которые можно взять с собой
- Бутерброд из ржаного хлеба и запеченной курицей
- Хлебцы с отварной или тушеной говядиной
- Обжаренные без масла или сырые орехи без добавок
- Овощи
- 0-1% творог или кефир
- Яблоки, груши, банан, апельсин, виноград.
Варианты полезных перекусов
- Фруктовый салат, смузи или горсть ягод. …
- Печенье с кокосовым йогуртом …
- Орехи в глазури …
- Сэндвич …
- Фреш-роллы …
- Полезные конфеты без сахара …
- Гранола и кранч …
- Сухофрукты, орехи и семена
