Как сохранить спокойствие во время развода?

Как успокоить себя во время развода?

1. Примите факт развода как нейтральный Не хороший и не плохой.
2. Прекратите обвинять
3. Если развод — окончательное решение, «не рубите хвост по частям»
4. Дайте себе время и возможность погрустить
5. Придумывайте свою жизнь, создавайте свой мир

Как жить после развода: 10 советов от психологов

1. Выделите себе время на горе …
2. Дайте выход эмоциям …
3. Отпустите ситуацию …
4. Сделайте перестановку …
5. Займитесь собой …
6. Измените жизненный ритм …
7. Чаще встречайтесь с друзьями и близкими …
8. Обсудите ситуацию с детьми

Развод всегда сопровождается стрессом….12 шагов к счастливой жизни

1. Примите факт расставания …
2. Заземлитесь …
3. Уменьшите боль …
4. Плачьте и горюйте столько, сколько вам надо …
5. Разберитесь с гормонами …
6. Ограничьте любые контакты с бывшим …
7. Энергия людей …
8. Прекратите самобичевание