Распространенными признаками такой анемии бывает головная боль, головокружение, сухость и шершавость кожи, нарушения в работе системы пищеварения. Тяжелая степень недостаточности гемоглобина — определяется уровнем гемоглобина ниже 70 г/л., часто наблюдается утомляемость, потеря сознания и головные боли.24 Sept 2020
Симптомы низкого гемоглобина
- сухая и бледная кожа, синюшный оттенок губ и ярко-красный – языка, трещины по краям губ;
- ломкость ногтей;
- тусклые, слабые волосы, замедленный рост, выпадение волос;
- общая слабость, быстрая утомляемость;
- головокружения вплоть до обморока;
- сонливость;
- настойчивые головные боли;
Низким уровнем гемоглобина считается его содержание менее, чем 13,5 грамм на децилитр крови (или 135 грамм на литр крови) у мужчин и менее, чем 12 грамм на децилитр крови (или 120 грамм на литр крови) у женщин. У детей значения нормального и пониженного уровня гемоглобина зависит от возраста и пола.
Красная икра, как и черная, является кладезем витаминов и микроэлементов, спасающих при пониженном гемоглобине….Пять супер-продуктов:
- Черная икра мгновенно повышает гемоглобин!
- Фисташки – рекордсмены по содержанию железа.
- Пломбир быстро повышает гемоглобин!
- Красное мясо очень эффективно.
- Гранат.
