Икра красная — 140 гр. Масло сливочное — 60 гр. Багет — 15 кус. Зелень укропа — 20 гр.
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и икрой лосося»
| Продукт | Мера | Вес, гр |
|---|---|---|
| икра лососевая зернистая | 3 ч.л. | 21 |
| Итого | 91 | |
| 1 порция | 91 | |
| 100 грамм | 100 |
Икра — 120 Грамм Сливочное масло — 80-120 Грамм Тарталетки — 15-20 Штук
Стандартная суточная норма красной икры для взрослых — 15-20 гр. Регулярность потребления — около недели ежедневно, затем месячный перерыв.
