Какие спортивные добавки для чего нужны?

Что такое спортивные добавки Добавки помогают достичь разных целей: повысить силу и выносливость, ускорить рост мышц и увеличить их объём, нормализовать обмен веществ. Чаще всего в спортивных добавках используются основные пищевые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, аминокислоты.26 Apr 2018

10 главных спортивных добавок

  • Быстрые протеины
  • Медленные протеины
  • Гейнер
  • BCAA.
  • Креатин
  • L-карнитин
  • Глютамин
  • Протеиновые батончики

Лучшие спортивные добавки

  • Несомненно, это лучшая добавка за всю историю фитнес индустрии. Протеин, а он же белок, является конечным продуктом, который получают в ходе обработки молока. …
  • Самая исследованная добавка из всех. …
  • Витаминно-минеральный комплекс …
  • Рыбий жир

11 Nov 2017

Классическая схема приема:

  • Креатин и бцаа– за 1 час до и сразу после тренировки;
  • Креатин и глютамин – сразу после тренировки;
  • Креатин и аргинин– за 1 час до тренировки;
  • Креатин и бета-аланин – за 1 час до тренировки;
  • Креатин и цитруллин – за 1 час до тренировки.

22 Jan 2020

admin

Recent Posts

Секс-іграшки — відкрийте свою чуттєвість по-новому

Ласкаво просимо у світ еротичних гаджетів від INSIDE, де задоволення не має меж. На сайті…

3 дні ago

Велосипеди Merida Silex 300 — гравійна універсальність для щоденних пригод

Велосипеди Merida Silex 300 — це гравійні байки нового покоління, створені для тих, хто прагне…

3 дні ago

Турецкий бархат для штор: как выбрать ткань и где купить качественный материал

Бархат — эстетика уюта и выразительности в интерьере Когда хочется придать дому характер, бархатные шторы…

4 дні ago

Афіша концертів і театрів Києва на rest.kyiv.ua: твоє культурне навігування у серці столиці

Київ — місто, що дихає мистецтвом щодня Сучасний ритм життя дуже стрімкий, і часом так…

6 днів ago

Легкий макіяж — природна краса щодня

Легкий макіяж — природна краса щодня У сучасному ритмі життя жінки прагнуть виглядати доглянуто, але…

6 днів ago

Бюджетные vs премиальные: стоит ли переплачивать за беспроводные наушники?

Рынок беспроводных наушников предлагает устройства в широком ценовом диапазоне, от доступных до премиальных. https://portativ.ua/category_841832.html?tip_podkljuchenija_fe9f=173597 предлагает…

1 тиждень ago