Какие спортивные добавки для чего нужны?

Что такое спортивные добавки Добавки помогают достичь разных целей: повысить силу и выносливость, ускорить рост мышц и увеличить их объём, нормализовать обмен веществ. Чаще всего в спортивных добавках используются основные пищевые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, аминокислоты.26 Apr 2018

10 главных спортивных добавок

  • Быстрые протеины
  • Медленные протеины
  • Гейнер
  • BCAA.
  • Креатин
  • L-карнитин
  • Глютамин
  • Протеиновые батончики

Лучшие спортивные добавки

  • Несомненно, это лучшая добавка за всю историю фитнес индустрии. Протеин, а он же белок, является конечным продуктом, который получают в ходе обработки молока. …
  • Самая исследованная добавка из всех. …
  • Витаминно-минеральный комплекс …
  • Рыбий жир

11 Nov 2017

Классическая схема приема:

  • Креатин и бцаа– за 1 час до и сразу после тренировки;
  • Креатин и глютамин – сразу после тренировки;
  • Креатин и аргинин– за 1 час до тренировки;
  • Креатин и бета-аланин – за 1 час до тренировки;
  • Креатин и цитруллин – за 1 час до тренировки.

22 Jan 2020

admin

Recent Posts

Як поводиться бітумна черепиця при обледенінні: правда про зимову експлуатацію

Зима — справжній виклик для покрівлі. Саме в холодну пору року дах зіштовхується з такими…

5 днів ago

Современные бронеплиты

Бронеплиты: эффективная баллистическая защита для настоящих вызовов Бронеплиты — это сердцевина тактической защиты в условиях…

6 днів ago

Шоколад Lindt Excellence: как правильно дегустировать премиальный темный шоколад

Темный шоколад Lindt Excellence — это целый мир вкусовых открытий, скрытый под гладкой поверхностью плитки.…

1 тиждень ago

Ножі Teren Blade — якість, перевірена часом

У сучасному світі активного способу життя та підвищеного інтересу до виживання, туризму та тактичного спорядження…

1 тиждень ago

Діагностика та ремонт електроніки VAG-авто в Києві: чому варто звернутися до сервісного центру Decoder

Автомобілі групи VAG — такі як Volkswagen, Audi, Skoda, Porsche та Bentley — славляться своєю…

1 тиждень ago

Де купити масло ROWE для вашого авто: огляд вигідних рішень від BestAuto

Автомобільне масло — це не просто витратний матеріал, а критично важливий елемент для стабільної та…

1 тиждень ago