Здесь диетическим чемпионом становится кукурузная крупа. А самой калорийной оказывается гречневая каша.
Обычные размеры порций
| Размер Порции | Калории |
|---|---|
| 1 унция | 107 |
| 1 чашка | 124 |
| 1 порция (33 г) | 124 |
| 100 г | 376 |
Aug 21, 2007
Гречка считается самой полезной крупой для похудения. В 100 граммах этого продукта содержится 313 ккал, 3,3 грамма жиров, 62,1 грамм углеводов и 12,6 грамм полноценного белка. Белок, содержащийся в гречке, состоит из практически полного набора полезных аминокислот.
У сучасному світі догляду за шкірою, де щодня з'являються нові бренди та продукти, буває складно…
Перші спроби катання завжди викликають хвилювання та страх. Важливо, щоб дитина почувалася комфортно та безпечно…
Чому після 30 років шкіра змінюється Перші ознаки старіння, на які варто звернути увагу Базовий…
Коробка передач — один из самых сложных и важных узлов автомобиля, который отвечает за передачу…
Peugeot 308 — популярний хетчбек, який завоював довіру європейських і українських водіїв завдяки привабливому дизайну,…
Сучасна стоматологія чудово допомогає у випадках, коли зубний біль стає нестерпним. Але краще не доводити…