Здесь диетическим чемпионом становится кукурузная крупа. А самой калорийной оказывается гречневая каша.
Обычные размеры порций
| Размер Порции | Калории |
|---|---|
| 1 унция | 107 |
| 1 чашка | 124 |
| 1 порция (33 г) | 124 |
| 100 г | 376 |
Aug 21, 2007
Гречка считается самой полезной крупой для похудения. В 100 граммах этого продукта содержится 313 ккал, 3,3 грамма жиров, 62,1 грамм углеводов и 12,6 грамм полноценного белка. Белок, содержащийся в гречке, состоит из практически полного набора полезных аминокислот.
Плавание - отличный способ укрепить все группы мышц, улучшить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.…
Приватний будинок відкриває безліч інтер’єрних можливостей. Якщо Ви завжди прагнули створити простору вітальню, тепер цьому…
Ксенонотерапия — это инновационный медицинский метод, который активно применяется для лечения и восстановления здоровья. Основываясь…
Новогодние праздники всегда ассоциируются с теплом, уютом и ожиданием чуда. Один из самых милых и…
Кора для орхідей Elit Orchid: ідеальний вибір для ваших улюблених квітів Орхідеї — це символ…
Фотография мотоциклов на скорости — это как охота за ветром: мгновение, один щелчок затвора, и…